成人線上心理諮商
幫助您釐清心理，人際，感情困擾。
林珊如
心理諮商師，
性侵害諮商師，
藝術治療師。
人生的不同階段都有不一樣的風景。
人生的不同階段就像一幅幅不一樣的風景，伴隨著我們走過不同的歷程。在這些風景中，我們可能會有各種新的體悟、反思和想法，甚至湧現出一些複雜的情感需要面對或處理。有時候，這些情感和思緒可能與過去的經歷有關，比如尚未解決的創傷、關係問題、自尊心的挑戰等。
我們無法完全掌控這些問題如何浮現，也無法預測它們對我們的意義。但重要的是，這些問題沒有對錯之分，並且每一份感受、每一個想法都值得被認真對待。無論是獨自思考還是尋求專業的協助，這都是一個探索自我、理解自我、並與內心和平相處的過程。
生命中最重要的部分或許不在於找到所有的答案，而是在這段旅途中學會接納自己，找到屬於自己的平衡與力量。如果你發現自己正在面對這些情緒或挑戰，別忘了，這並不是弱點，而是一個成長的契機。無論是與心理專業人士交流，還是與信任的朋友分享，這都是一種讓自己更貼近內心、更了解自己的方式。
心理治療不僅是一種探索自我、理解自我的一道門，更能幫助您走出心理困境的方法，是一個可支持您在人生不同階段找到平衡與力量的管道。即使您並沒有被診斷為心理疾病，心理治療仍可以協助您更深入地了解自己，應對壓力、改善人際關係，並在人生的重要轉折點上找到方向。
我們的服務：幫助您跨越挑戰，找回心靈平衡
我們專注於為居住在美國的華裔人士提供心理健康支持，服務涵蓋以下領域：
• 童年創傷。
• 性侵害經驗。
• 創傷後壓力症候群（PTSD）
• 情緒壓力與焦慮。
• 憂鬱與情緒波動。
• 簽證與身份壓力。
• 家庭和人際關係問題。
我們採用科學與創意並重的方法，包括：
• EMDR 用於處理創傷與焦慮；
• 藝術治療，透過創作舒緩情緒並促進自我表達；
• 心理動力取向，深入探索潛意識與情緒模式。
跨文化心理支持：安全與保密的成長空間
我們的心理治療師擁有豐富的跨文化經驗與專業知識，能以客觀視角幫助您深入了解與應對移民過程中的挑戰。在這裡，您無需擔心熟人之間的顧忌，可以放心探索自我、理解問題的本質，並找到解決之道。
我們的服務對象
• 居住在美國伊利諾伊州Illinois，包括芝加哥地區的成年人
• 有私密空間, 可以上網來接受心理諮商的成人
無論您正在求學、工作，還是適應新生活，我們都在這裡支持您，幫助您在跨文化背景中找到心理健康的平衡。讓我們一起，為您的心靈建構一個穩固的基礎，迎接新的挑戰與機會。
心理諮商諮詢
如果你想要找心理諮商師諮 詢，請在表格填入你的本名，電子郵件地址，年齡，電話號碼，以及想要尋求諮商的原因，以便諮商師與你聯絡。
心理諮商有什麼幫助？
在美國生活的你，可能面臨以下心理困擾：
• 文化差異與適應壓力：美國的低情境文化強調直接溝通，這與台灣人習慣的高情境文化存在差異，可能導致適應上的挑戰。
• 語言障礙：英語非母語者在日常生活、學習和工作中可能遇到溝通困難，進而引發焦慮和自信心下降。
• 歧視與偏見：亞裔美國人可能面臨種族歧視或微歧視，這些經歷可能對心理健康產生負面影響。
• 家庭與人際關係壓力：婚姻，友誼，情人，家人相處問題。在美國，與台灣的家庭價值觀產生衝突，導致家庭和人際關係的壓力。
• 學業與職業壓力：留學生和專業人士可能面臨學業成績、職業發展和簽證等方面的壓力。
• 未解的創傷經驗：過去無法解決的創傷經驗包括童年創傷，被虐，性侵害，受創傷後症候群問題(PTSD, Post-Traumatic Stress Disorder) 困擾，等等。
尋求心理治療可以幫助你面對的這些問題：
• 經歷重大生活變遷：如戀愛，分手，留學、與家人溝通，移民或職場轉換，這些變化可能帶來適應上的挑戰。
• 感到情緒困擾：如持續的焦慮、憂鬱或情緒波動，影響日常生活和人際關係。
• 面臨人際關係問題：如戀愛，分手，個人生活，心情問題，家庭衝突、婚姻問題或社交困難。
• 遭受創傷經歷：如經歷歧視，暴力，社會孤立，或其他創傷事件，需要專業支持來處理情緒和心理影響。
林珊如 Shan Ru Lin, LCPC, ATR-BC, ATCS
心理諮商
目前本公司提供的心理治療服務包括成年人常見的心理困擾，憂鬱症，焦慮症，求職，簽證壓力，工作壓力，找對象，感情問題，家庭問題，睡眠困擾，移民常見問題，心理壓力，國際學生壓力，以移民美國的文化衝擊，工作場所的人際關係，與情緒上的適應問題。
林珊如是駐芝加哥地區的一個心理治療師。她持有伊利諾伊州的心理諮商執照(LCPC)，並且是美國國家認證的藝術治療師(ATR-BC)，以及性侵害諮商專業訓練。林珊如有15年以上的臨床經驗，目前專門治療成人。她於2020 年創建位於美國芝加哥的「春泉心理諮商顧問公司」Spring Advisory。 她有豐富的臨床經驗，包括在性侵害諮商機構，精神醫療院，社會福利機構，學生輔導，和私人診所提供治療的經驗，幫助許多美國社會上為生存而辛苦的人。
藝術治療
藝術治療是心理治療的一種，常用來搭配心理諮商，提拱另一種溝通的方式。你不需要有藝術的背景。任何人都可以拿起美術用品來發揮自己的想法。藝術治療師 相信每個人都可以透過非語言的方式來做一個心理的抒發。藝術治療裡沒有正確或是錯誤，好或不好的作品。藝術治療適合有完美主義，焦慮，以及想要突破自己的想法的人。
團體治療
團體治療適用於背景相當但是現實生活中沒有遇過的同儕，五人以上開團。團體治療可以紓解移民的孤單，建立對人生的希望，幫助他人，同儕相互學習，體驗健康的人際關係，提升人際關係能力，等等。
付費方式：費用
• 僅接受現金支付
• 個人治療：每五十分鐘一節， $175 美元
• 團體治療：每位成員每次 $75
彈性費用調整
我根據每位來訪者的具體情況提供費率調整（sliding scale）。
保險
我是PPO保險計劃的網外提供者（out-of-network provider），不直接接受保險付款，但會提供帳單（super-bill）或收據，供您提交至保險公司申請報銷。
No Surprise Act 合規
我遵守美國聯邦法律《No Surprise Act》的規定，並會在您預約第一次諮詢時，向您提供一份預估費用的「善意估算」（Good Faith Estimate）。此估算將顯示您所要求服務的費用，且您可以隨時要求額外的費用估算。